今天分享的书叫《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》。
说到印象，可能在很多眼中，我是个让人难以接近的人，说好听点是高冷，其实就是不善言语嘛。如果你也和我一样，不知道怎么快速和人打成一片，获得信任和好感，那么这本书给出了一些科学有效的方法，让别人快速信任喜欢并愿意帮助你。
书中分享了三个方面的内容，分别是:两个印象阶段，建立良好印象，扭转不良印象。
一是两个印象阶段
第一阶段是自动发生的，也就是第一印象，主要凭着对方外在表现和我们以往的经验作出的判断，比较带有偏见性。第二阶段是在第一阶段的基础上，深入了解后，形成一种相对比较公正的评价。比如我们初次见面不待见的人，随着交往的深入却慢慢喜欢上她，就是经历了两个印象阶段。
二是建立良好印象
主要有三个策略:
1树立信任感:
具体表现在两个细节上，一是给人温暖的感觉，面带微笑。二是表现自信，给人安全感。
2.表现价值
当我们需要寻找他人帮助时，如果你是弱势的一方，那么要尽量表现出自己身上能帮助对方的能力。如果你是强势的一方，要放低姿态，不动声色的给人帮助。
3.建立同盟
找共鸣，拉近和别人的距离。如果你比较优秀，不要急于表现，要等对方需要的时候才提供帮助，慢慢形成同盟关系。
三是扭转不良印象
这点主要是针对已经给人不好第一印象的情况下，怎么补救?要两个方法:
1.反常证据
用大量反常的证据来引起对方的注意，达到改观的目的。比如一个人，一开始给人的印象是比较邋遢，那么要想改观，需要再以后的很长一段时间内都要保持着装整洁，才能慢慢让别人相信他已经是个爱整洁讲卫生的人了。
2.唤醒公平
意思是通过我们的努力，激发他对公平的思考，让对方能自己意识到对你存在偏见，就会主动修正对你的偏见。
最后总结一下，今天主要分享了印象的两个形成阶段;通过树立信任，表现价值和建立同盟来建立良好印象；以反常证据和唤醒公平两个方法来扭转不良印象。反过来，我们也应该用这些策略和秘诀来指导自己客观公正的对待别人。
