我以为我要抑郁很久。前天下午办了离婚手续，结束了长达18年的婚姻。昨天晚上冒雨暴走几公里，今天一整个上午下午都在悔恨中度过。我觉得自己被玩儿了，他俩设计哄着我办了手续。我甚至在想，如果我没有办手续，让他们直接为我打工，那岂不是爽快。觉得自己很蠢，所以眼神黯淡无光，眼里充满忧郁。
甚至为自己的蠢愤怒，也为自己的债务忧愁。
下午去了谢总那里和几位残疾人接触了一下午。坚定了要做残疾人服务的决心。很羡慕他们的淡定爽朗。他们那么的不方便，但是他们对生活很笃定。而我们很多人都在忧伤。都在抑郁。
27日著名的诗人牛涛因抑郁去世。
现代人的心理健康，已成为很大的问题。
而跟残疾人在一起，我深切地感到自己很幸福。我为自己的悲伤和忧郁感到羞愧。一个起身就要伏在别人背上的人，一个吃饭就要用脚的人，一个无手无脚连每天的生活都是巨大困难挑战的人，我有什么理由不好好感恩生活和命运的恩赐？
我看到英俊潇洒的刘力把脚放在桌上吃饭，我忍不住流泪。
残疾人是健康人的救赎。是我的救赎。
谢董那儿在湘潭和阳光一百的中间。我调转头向女儿的方向。
一见到女儿，我的心就安定了。
晚上睡了又醒了，大概两点。刷着视频，我对脚教声音的视频特别感兴趣。多年前就想学，一直没有认真开始。在这个深夜，我跟着老师练声，学着她夸张的表情，听着她美好的示范，感觉到自己这几天练习腹式呼吸的进步，心情很舒服。
突然一个想法冒出来：其实教育无所谓那么高深的理论，用美用音乐和舞蹈就可以疗愈。因为欣赏美，感受美，是人的天性。有了这些美好的感受，还怕抑郁吗？
而音乐和舞蹈真的是救赎世间苦难的良方。
不说舞蹈的锻炼功能，就是音乐的练声，都是那么的让身体机能练得好好的，不压于体育锻炼，而且又没那么累，还有成就感。还是一门才艺。
音乐和舞蹈让我如此陶醉。
这种陶醉不亚于对爱人的眷恋。但是人是会动的，而热爱不会抛弃你。我何不把对人的留恋转移到对爱好的寄托呢。
对，把寄托转移到音乐和舞蹈上面，甚至于其他的很多的爱好上面，比如说陶瓷呀，手工呀，种植呀，等等等等，诸多法门，都可入世。
而转移到音乐和舞蹈上面，是最不花钱性价比最高的。
很多人寄情于养狗养宠物，我也养了七八年的狗，花费了大量时间精力，可是狗狗没有了，徒留伤心。如果这七八年我把心思放在唱歌舞蹈上面呢？那我岂不是成了最最优秀的人。
真遗憾。
而音乐舞蹈需要氛围，只要创造出氛围，我觉得包治百病。
想到心理咨询要读那么多的书，学习那么多的案例，就有些畏怯。我想到唱歌跳舞就心里很雀跃。
而且还可以带动女儿。因为我读再多的书，跟她分享再多的道理，走进她的心都有难度，毕竟思想和表达触达是一件高难度的学科，还不一定有效果，甚至有可能出现相反的效果。而音乐和舞蹈的快乐优美，就像空气和味道，无时无处，都可以抵达人的心里。
老公和他同频的人在一起幸福，那就让他幸福吧。只是把幸福寄托在人的身上，谁又能保证确定性呢？
而我徜徉沉浸在美的浸润中，今天花香蝶舞，心灵被滋养得香香的，喜喜的，爽爽的，余生别提多爽了。
我很庆幸一次又一次找到快乐的真谛。
真奇怪，世间那么多奇奇怪怪的，零零种种的理论和方法，怎么就没有人普及这个最简单的最具性价比的没有一点害的方法呢?
今天早上起来做了大拜，打电话给易春华了，聊了慈善捐款的事。她表示要尽量搞明白。
然后去了谢董那里。正好岳麓街道的红枫志愿者团队在那里搞活动，一大群家长带孩子围着周国民写字。
看了给我的房间。我想装饰一下，开启情感心理咨询。
中午在街道开会。慰问金2400。如果没有欠债，这也蛮可观。可是谢董说，人都是没有退路才选择沉淀笃定。
散会后和李玉婵聊了会儿，她给讲我她家的事情。像不像我逢人便讲我的家事？讲她老公怎样焦虑。怎样亏钱。我在那里打了一会儿电话，她就有点不耐烦。
家搞不好的女人都有一个特点，沉不住气。喜欢说没有意义和营养的话。
碰到曾书记。聊了会儿天。一言难尽。才知道自己当初错得多离谱。
最正确的一个决定，在开车离开时去了坪塘法庭阳律师那里。他说得我心里心服口服，让我忧郁的心情开朗，解开了我的心结。是啊，一个男人心里没你，何必纠缠，让自己难堪?那个环境根本不适合我，我也不喜欢。退一步海阔天空 ，日后留后路。
他跟我分析了捐款的法律风险。原来懂法律的人真的很有原则。
自此回家心里大爽。心一定，好享受此刻的无忧无虑，悠闲自在。
回家找昨天打的征信报告，死人找不到。无意中又找到了。
成功就是细节决定。想到自己丢三落四就是没有调理和归位的习惯。东西乱丢。这个一定要改正。
经过这一场心里清明了许多。只是与张总的交流有点伤和气。自己那时是多么大手大脚，多么随意，MM有个词，叫前滚后掀。而真正值得的东西，要舍得。
