今天是北方小年。我已经坚持了日更20天。按照心理学的理论,坚持21天就可以养成一个新的习惯。我不知道,是否已经有了脑的改变?
近几天事情多,心情焦虑,担忧,无法安心写文。但还是坚持日更,是为了找回自律!我是个常立志的无志之人,尤其到中年,找不到人生方向和目标,脑子和身体闲置,快要报废。静心觉察也无法日日做到,还是在顺其自然的基础上,用一个小目标来帮助实现前行,毕竟,我们这代人的成长经历决定了我更适宜瞄定方向再出发的行为模式。先动起来,再努力认真思考,写点走心的文字。
今天是北方小年。我已经坚持了日更20天。按照心理学的理论,坚持21天就可以养成一个新的习惯。我不知道,是否已经有了脑的改变?
近几天事情多,心情焦虑,担忧,无法安心写文。但还是坚持日更,是为了找回自律!我是个常立志的无志之人,尤其到中年,找不到人生方向和目标,脑子和身体闲置,快要报废。静心觉察也无法日日做到,还是在顺其自然的基础上,用一个小目标来帮助实现前行,毕竟,我们这代人的成长经历决定了我更适宜瞄定方向再出发的行为模式。先动起来,再努力认真思考,写点走心的文字。