本周约练第3次共84次中十分享第394天
继昨天的约练，今天又和三位老师一起约练，我是观察员。在开始咨询师就问到来访者是想聊昨天我们说的主题还是其他的？确定了还是聊昨天我们想聊的话题以后，咨询师就展开了一个多小时的咨询。看似我们要讨论的两个人的关系，可是随着咨询的深入也谈到了来访者的一个心结，来访者顿时情绪低落，咨询师给予共情，给来访者充足的时间来释放自己的情绪压力，在来访者情绪低落时，咨询师给予回应，我能感受到你当时的……让来访者有想表达的欲望，也让我体会到来访者的负责任。都说一件事情会发生有很多原因，而我们自己往往都会把原因归结到自己身上，所以我们很多时候也要学会外归因，要看到事情的发生有很多方面，当事情发生了我们要怎么处理更好。可是我们在事情发生的时候首先我们的情绪就不好，情绪不好什么事都不想做，更别说去换位思考，就像刘老师讲课时说好的情绪什么，什么都学不进去什么都不想做，我们做咨询时首先要做的就是处理情绪。其次咨询给我另一个感受就是很多时候我们要界限分明，任何人都不可能做到十全十美，我们首先要做的先过好自己，对于他人的事情我们要适当的放手，只有你放手了当事人才会想着要去自己做，否则他就会一直依赖你，就像现在有的孩子已经成家立业可是正是因为父母不放手让他觉得事事不行，都需要妈妈的帮助。这样妈妈也很累，孩子也过不好自己的生活。而另一类父母就是对孩子只有严厉只有批评，看到的都是孩子的不好，可他们不知道正是因为他们的挑错思维模式让孩子没有自信，让亲子关系变得不好，所以父母需要学习怎么做才能成为一个好的父母，这样才有权利去要求孩子。
今天的咨询让我有很深的感悟，对于一些家庭的适当撤离是有益处的，正如孩子的养育当孩子长大时候给孩子一个自由的空间也是必须的，父母一定要有自己的生活空间，否则界限不明会出现更多的问题。
