今日最高气温32度，阴有小雨，反正已经连续断断续续下了3天了，习惯了突然的一阵大雨。所以看中午毛毛雨，还是出门了，不过这会第一次带上了雨伞。大雨小雨都不怕了。
今日跑步11.52KM，用时1小时18分，平均配速6分48秒。7分内就是好成绩。三天没跑步，感觉再不跑就要浑身难受了。吃饭睡觉都不香了。
6月跑了16次，累计跑185KM，6月目标200KM，还有15KM，大概需要1次半才能完成。本月还计划跑5次，除了大雨不跑，基本上没有什么能拦阻我了。
老铁们，今天你跑步了吗？
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