今日最高气温21度，晴天，受北方冷空气影响，气温稍微下降。明显感觉舒服不少，不过也带来了沙尘。外出跑步需要避开高峰时段，不然沙尘洗肺可不舒服。看后面的天气，气温又开始回升，而且就要进入夏天的节奏了，今年的高温来的早了一点。
今日跑步11.52KM，用时1小时13分，平均配速6分25秒。7分内就是好成绩。
4月跑了6次，累计跑70KM，距离本月最低目标100KM,还有30KM。再有3次就能超额完成任务了，下面继续往200KM目标努力，现在节奏刚好，本月时间还没过半。
老铁们，今天你跑步了吗？
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