今日最高气温10度，天气晴朗，明后天预报有雨。所以要珍惜每次能跑步的好天气。差不多就到了西湖边旅游最好的时间了。所以游客明显多了起来，而且很多还是夕阳红团，一车一车的往景区来，遇到这种大部队，只能绕行。
今日跑步11.68KM，用时1小时20分，平均配速6分54秒。今天速度比昨天慢了接近1分钟，已经连续跑了三天了，身体需要休息。
本月累计跑步170KM,已经完成本月最低目标100KM,下面朝200KM继续努力。按照目前的节奏，大概率能完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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