今日最高气温8度,小雨天,出门的时候看了一下天,朦朦小雨。又看了一下天气预报,说未来2小时不会下大雨。想着都休息两天了,还是出门跑一下。出门后发现空气湿润,适合洗肺。在路上还偶遇了网红公交LOVE。
今日跑步10.33KM,用时1小时3分,平均配速6分7秒。跑进7分就是好成绩,不过以前都是接近7分,现在已经快破6分了。说明速度有所提升。
本月累计跑步87KM,距离本月最低目标100KM,还有13KM,还需要1次就能完成。
老铁们,今天你跑步了吗?
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