四點十五分起來，五點準時在多寶閣誦經。
六點/十一點過堂，早齋午齋都需要誦經及到大雄寶殿回堂。
上午十一屆“禪悅行”開幕式，由傳正法師授營旗。並為小組分配輔導員法師，小組營員都簡單做自我介紹並說自己來到南華禪寺的緣由？每個人都有自己的想法:有人學習中國哲學，想更加地了解佛學；有人因學習的專業需要面對尸體，所以想通過學佛讓自己不那麼痛苦；有人因為在公益組織工作需要面對很多殘障人士，所以想通過學佛能為自己和他人解除更多地痛苦；有人在住潮汕，那裡更多地人是拜佛求神，想通過禪悅行來解除疑惑；有人就是他人推薦，想通過正確地方式更多更好地了解佛學；其實我更多地是體驗佛教生活。不管什麼原因，一定是要正念向佛，一旦有人稱自己是佛都是不對的。
下午曹溪巡禮，清楚認識南華寺的來由，並由法師帶領我們實地巡禮，第一次有機會進入藏經閣，看到南華寺的各種鎮店之寶。再次認識天王殿的四大天王、彌勒佛、觀世音菩薩，大雄寶殿的釋迦牟尼佛、藥師佛（手捧佛塔）、阿彌陀佛（手捧蓮花）等。
晚上行堂禪修，禪修有兩種方式:1、禪修時不停地問我是誰？我從哪裡來？是心是佛？2、不停地默念阿彌陀佛或南無阿彌陀佛，不要有雜念或雜想。
傳正大和尚說願我們滿載而歸，第一天禪悅行活動已經讓收穫頗多。
图片发自简书App
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