焦点学习第120天，约练42次，重新开始分享第22次

今天早上和L老师、R老师约练，我当咨询师，L老师是来访者，R老师是观察员，我们聊的话题是关于焦虑的，我觉得今天遇到了难题，因为我之前也有焦虑情绪比较严重的情况，刚开始带着L老师寻寻觅觅的地摸索，中间我用了自我暴露，感觉遇到了卡点，甚至好像用一句朝向问题的问句，感觉只到想像愿景的时候，才有一些撬动的迹象，L老师是一个责任感非常强，对工作认真的老师，对家长有责任心、爱孩子的妈妈，对自己要求比较高，焦虑给我们带来了什么？我们怎么看待焦虑，做些什么可以减少焦虑，我们怎么和焦虑“和平相处”，这也许是我们都需要思考的一个问题，感谢L老师带来的话题，R老师给我的建议和指导

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