拖延基因这个东西真的存在吗？那么谁继承了这个基因就真的很倒霉了。我们可以对人体最复杂的部位做出最细致的了解，我们可能会受益匪浅，可以运用这些知识来客服拖延症。
你的大脑处于不断变化中
你今天做的事情，无论好坏都会影响到你大脑明天得结构和功能。大脑在变，可以激发人新的灵活的行为，但同样也能强化旧的顽固行为。以新的方式看待拖延，打破旧的拖沓模式，发展出一个及时完成任务的做事模式。
感受很重要，即便它处于无意识中
拖延企图逃避的不是某个任务，而是由任务引发的某种感受。在一定的情况中，当你的大脑情感部分受到刺激，大脑产生焦虑情绪的时候，你只想不惜一切代价地躲避这样的情绪，这时候你就需要大脑思维部分的很多支持，这样才能管住你的拖延倾向，这样才能够行动。
潜伏记忆的影响
恐慌、羞耻、负疚、厌恶和自责往往都是过去记忆的产物。发挥你大脑中负责理性思考部位的能力，你就可以被激发的潜伏记忆乖乖听话，为自己创造不同的神经回路，转变你的大脑，允许自己采取行动，而不在拖延，改变自己面对恐惧的瘫痪局面。
联结的通路
蜜丝佛陀对自己实现成功的能力有信心，以及你是否赋予自己一定的价值，是在你早期的生活中被创造出来的。那些关心我们的人怎样对待我们，我们就会做出怎样的反应。一个大脑的状态会影响到另外一个人的状态。
左逆转
“左逆转”可以促使你的免疫系统更好的运转，并优化从脑干通遍全身的迷走神经，对调整情绪和社会交往发挥着关键的作用。