原文
大国者下流，天下之交，天下之牝，牝常已静胜牡，以静为下。故大邦以下小邦，则取小邦，小邦以下大邦，则取大邦。故或下一曲，或下而取大邦，不过欲兼畜，人小邦，不过欲入事人夫两者各得其所，欲大者宜为下。
译文
大国居于下游，是天下交会的地方，能做天下之母。母常以静柔胜阳刚，以静态显示卑下。大国已谦下对待小国，就取得小国，小国以谦下结交大国，就取得大国，所以或者已谦下取得归附，或者以谦下取得包容。大国不过想造福更多，小国不过想依靠更多。两者各自满足愿望，大国应该更注意谦下。
问到心得
作为大国，要想长久生存与发展，并负有维护天下太平之责任，就必须具备两个素质，第一像江海一样比较谦虚的宽容心，第二像母亲一样平和善良的慈爱心。
人类属于大地，而大地不属于人类世界上所有的动物，包括人类在内都是息息相关联的生命之网，并非人类所编织，在这个网络中，人类只不过是一根线一个结，但是人类所想所做却会影响到整个网络，也影响到人类本身，因此人类的处下，处柔，处静是非常重要的。
生命是一条长河，生命是一个程序，没人在编写我们的命运只有自己，可以改写自己的命运，人生的快乐和痛苦，一直是相互联系着的，当有觉知是问题就不会再困扰我们所有的选择，将如实地使我们与更高或更低的意识连接。
谦卑是贵族的气质，重视真正的谦卑，去掉不必要的高傲，谦卑才能厚德载物，谦卑是一种胸怀，人与人之间的区别就在于人的胸怀，大者大在新，大新无线则进无界近，无戒则福无限。
在生命旅途上成为环境的公德最重要，千万不要让需要我们的人觉得我们太了不起，太要感恩我们或太崇拜我们了，而要让大家认识到能够报答世界，报答国家，报答大众的人才是真正的幸福，成为环境的公德最重要。
不要有任何抱怨，不是社会没给我们机会，是我们没给社会机会，机会总是等待着我们，希望我们站起来赶紧点亮自己心中和谐那盏灯照亮自己的同时，也照亮了他人。
