今天是2021年8月12日星期四，也是我演讲打卡的第116天。我是你的好朋友Jessie，今天我分享的主题是——修心
今天看到一本书，讲的是修心三不：不生气、不计较、不抱怨。非常简单的九个字，道出了世人多少纠结放不下的情节。
文章说：人生如戏，演好这部戏我们必须冷静点，因为活着不是为了生气。
愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。生活本已不易，再自找很多气受，岂不是再跟自己较劲！
有一个心理学家做了一个很有意思的实验：他要求一群实验者在第一周周末晚上把第二周会生气的事情都写出来，然后投入一个大纸箱中。到了第三周的周日，他与成员逐一核对每项实际发生的情况，结果发现其中的90%并没有真正发生。
接着，他又要大家把那10%真正发生的让人气愤的事情重新丢人大纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了开箱的那一天，大家发现这真正发生的10%也已经不足为虑了，因为他们有能力去解决了。
现在都流行把生活当做修行。修行是一种修心，所谓修心，其实就是调整、修炼自己的心态。心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。
不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的修心法则，是社交圆融、职场生存中简单平凡的成功利器。生活中我时常告诉自己我学会制怒、能容、消怒，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
亲爱的，不生气是成就卓越人生的大智慧，不计较造就豁达心胸的大学问。不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。最后祝愿所有的朋友们，都能做到不生气、不计较、不抱怨。愿每一个朋友都能内心绽放，外在开放！
