【瘦身日记】第32篇

12月瘦身目标：62.5㎏

11月18日  晨间体重：68.0㎏

12月13日  晨间体重：65.7㎏

12月19日 晨间体重：67.4㎏

检视：出差六天，运动量不小，但每天都是招待餐，体重增加3.4斤，我也是醉了。今天轻断食一天

早餐：一个鸡蛋、一个杂粮小馒头、三个汤圆

午餐：一杯酸奶

加餐：一杯酸奶

晚餐：一碗小米地瓜粥，有机菜花、云豆炒肉各一些。

运动：无

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