12月瘦身目标：62.5㎏
11月18日 晨间体重：68.0㎏
11月30日 晨间体重：66.0㎏
12月3日 晨间体重：67.1㎏
12月4日 晨间体重：66.5㎏
12月5日 晨间体重：66.4㎏
12月6日 晨间体重：66.3㎏
今天吃的有点多，体重降的有点慢，明天加大运动量且轻断食一天！
早餐：牛排一点、炸南瓜饼一个（小）、炸紫薯地瓜丸一个（小）、鸡蛋一个
加餐：橙子一个
午餐：烤羊肉串一个（超级大）、凉皮一些、豆角一些、肉夹馍半个、炒面一些（吃的太多啦）
晚餐：小米地瓜粥一碗、白菜粉条一些、西红柿鸡蛋一些
运动：踏步30分钟
