每周三是我固定学习育儿知识的时间，在爱弗特高瞻家庭教育的线上课上，今天Rena分享的是：是什么让孩子彻底丧失信心，变得胆小不自信，甚至自卑的呢？
今天的话题是由一个奶粉的广告引出的：伊利奶粉的广告中蒋勤勤说：第一次当父母要学的东西可真多呀，总会担心小孩子的营养够不够，智力发育的好不好。然后陈建斌看着蒋勤勤深情的说，因为你想给他全部和更好的营养，他还感叹道，真希望把所有的美好都给她。
其实这不止是蒋勤勤的心声，也是所有爸爸妈妈们的心声，为了孩子的身体健康，可谓是使尽了全力用心良苦，奶粉要吃原装进口，海外代购的米粉要专门买含有各种微量元素等，而且还要分阶段的去补充dha啊，鱼肝油啊，钙铁锌和维生素等等，生怕哪一步没有做好，影响了孩子的身体健康。
其实还有一种营养同等重要，我们作为爸爸妈妈们可能会常常忽视就是孩子的心理营养，我们可以这样比喻，每一个孩子努力生长的其实有两个主体，一个是摸得着的身体，另外一个是看不见的精神主体，儿童阶段都是核心的生长时期，为了孩子的身体健康成长，需要摄入奶粉啊，微量元素啊，还有各种维生素等等，那么孩子的精神主体健康成长需要的营养又有哪些呢？
阿德勒个体心理学认为，所有孩子的首要心理需求是寻求归属感和价值感，这两样东西就是孩子最需要的心理营养，归属感就是孩子觉得他是被无条件的爱着的，并且有足够的安全感，就是说，不管他成绩好还是不好，长得好看还是不好看，是男孩儿还是女孩儿？它都是被同等的爱着的价值感呢，就是说孩子觉得他是重要的，它是有用的。他是有能力的。
那日常生活中我们作为父母最打击孩子归属感和价值感的话有哪些呢？
你再这么不听话，妈妈就不要你啦！
你这么调皮捣蛋的我把你送人去！
你再不好好学习以后就要饭去吧！
你再不乖妈妈直接走了！
我怎么生了你这么个孩子呀，你是想气死我吗？
别哭了，别哭了，妈妈都被你烦死了！
妈妈因为你工作都辞掉了你怎么这么不懂事的呢？
说了多少遍了，不长记性的，笨的像猪一样的你有什么用？
如果你是孩子，听到这些话，你会有什么样的感受呢？在学校，在家里，我们的孩子经常听到这些话，他又会怎么来看待他自己呢？听完之后，他会变得更自信更勇敢更独立吗？上述的那些话，每一句都堪称是摧毁孩子归属感和价值感的推土机，对孩子的心灵非但没有营养，可以说是毒药，让孩子的精神主体成长受损，这也是为什么我们常常说，有的人身体长大了，心灵上仍然是个巨婴。
在家庭教育课堂上，我们会邀请父母写一个清单，就是哪些话特别的让孩子感觉到满满的爱，能帮助他们建立归属感和价值感，得出了以下十句最滋养孩子的心灵精句：
孩子，妈妈很爱你。
你是妈妈最重要的宝贝。
无论发生什么事情，妈妈都一样爱你。
幸亏有你。
你就是妈妈的开心果。
有你真好，真感谢你能做我的孩子。
孩子，你很特别，你是妈妈独一无二的宝贝。
妈妈一看到你就特别的开心和幸福。
宝贝妈妈就是想要你这样的孩子，无论怎样妈妈都支持你。
宝贝只要你需要，妈妈都会一直陪着你。
生活当中，父母要学会多去留意，多向孩子表达爱，给孩子充足的心灵营养，帮助他们建立归属感和价值感。
