【2021.04.10】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第144天（中级25坚持分享第17天），第3周约练挑战第4次 ，累计共12次（4来＋2box＋3咨＋3观），读书打卡第144天：《儿童与青少年焦点解决短期心理治疗》，第4章：评估当事人的目标（一），可搜索昵称：崔甜甜ctt（中级25读书第17天）
一、角色：咨询师
问句解决取向：
（1）你最近遭遇到一个困境是什么？
（2）发生这样的事情，你的感觉与想法是什么？
（3）这个困境持续了多久？对你造成的影响是什么？
（4）你认为这个困境何以会发生？又是谁造成的？
（5）你曾经用过哪些方法来处理这个困境？你想何以会失败？
（6）因为处理失败，你的感觉与想法又是什么？对你又造成了什么影响？
（7）你觉得目前是什么阻碍了你突破困境？
【感受】越问越无力，越问心里越堵得慌，只想赶紧结束咨询，无奈烦闷的很，感觉到自己的希望感，来访者的希望感在一点点降低，自己也有很深的挫败感和内疚感。
第二组（焦点解决取向）
（8）你最近遭遇的一个困境是什么？（与第（1）个困境相同）
（9）你希望这个困境最后的解决情况，或者最美好的结局是什么？如果发生了你的状况会有什么不同？
（10）这个困境何时没有发生（或比较不严重），何以能如此？
（11）当你面临这个困境时，什么力量支持你支撑与面对？
（12）若询问你周围的好朋友，他们对于你面临这个困境，会给你什么样的建议（或鼓励、肯定）？
（13）你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境，你要如何找到这些资源？
（14）若你想要的结果是10分的话（第（9）题），你目前在几分？若具有前述资源后（第（13）题），又可以再达到几分？因此，你觉得需要跨出的“第一小步”是什么？
【感受】刚开始套用书上的公式，如保密协议、成果问句等，通过寒暄避免尴尬。（其实约练的时候可以不这么做，正式咨询是必须要做的一件事情。）当跟着上述问句在问的时候，自己能够慢慢的静下来，稳下来，去好奇来访者身上的资源和力量，也会根据来访者的回答，调整问句的顺序和问问句的方式时机。同时，来访者在这个过程中的笑声也感染到了我，让我感觉到安心，我知道她看到了自己的资源和力量，说出来的时候，其实就是发现改变和解决开始。我有了一种相互依靠，相互依赖，彼此信任的感觉，也疗愈了我自己。
中级25第三次课复盘：
关于案例的问句：
我们从哪里聊，是您希望的？
关于发脾气能说的再多一些吗？
所以您可能希望包容孩子什么？
但是您在努力学着怎么样，对此您的思考是什么？
这些之前有想过吗？（我以为思考之后，会问这样的思考给您带来什么不同，但刘老师没有这样问，后来想想，这只是思考，没有行动？）
开始实施了吗？
如果实施了，会给现状带来什么不一样？（刘老师在这里问了，到行动了，就感觉不那么着急了）
如果管好自己了，会是什么样子？
如果您那天安顿好了自己，孩子会注意到您的什么不一样？身边的人看到了会怎么说呢？
今天聊得印象比较深刻的点或者您的思考是什么？
时间关系不能聊太多，聊到这里可以吗？（遵守咨询设置）
关注言语背后的在乎，在他在乎的点上进行工作。
引导的时候想帮的心就多了，我们做好的身后的提醒。
探讨做到一点点的时候，会有什么不同？
