情绪的管理

我为什么会产生不同的情绪呢？

有些情绪是因为我当下所做的或者遇到的事情而产生

他的产生是为了什么吗？是在告诉我什么吗？我应该怎样面对这些情绪呢？或者我要怎样解决这些事情呢？

一般情况下，我要解决的是事情本身，我要想各种各样的办法去解决它，只有这样我才能平息掉一部分情绪

因此在事情没有解决之前我会一直受到这样情绪的影响，如果事情越来越糟，我的情绪就会像是团云密布，暴风将至的感觉

这种感觉是不是很奇怪呢？

图片发自简书App

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