文玲2019.5.26

舞动分享

体验流经后心情美美哒来到公园舞动，心肾相交曲子跳出喜悦心情，快曲支点在腰和脚踩点，跳出来可爱的样子，慢曲悠闲自在跳的时候感觉整过人很轻像蜻蜓点水一样踩着节拍享受舞动

体验情绪流经

昨晚喝酒后唱歌到很晚回家，今天一天都混浊的打不精神身体疲惫，睡到很晚爱人打电话把我吵醒，有点不耐烦就坐在体验流经，这次不是赌在肚子，而是赌在喉咙和胸口，看着赌的地方慢慢扩大到全身然后慢慢散去，然后又继续睡会，孩子来喊我，我也不理他，有担心孩子不理解，觉察到放下，允许自己在这样状态里，只有体验透彻了，才能恢复平静，孩子看到我睡了，帮我盖被子，然后说他出去了，那会把我感动的哭了，功课再次验证我无需担心孩子。

喜悦之道

舞动结束想走走，下雨了又想回家，又想去吃饺子，往回走了几步还是想去吃饺子，就索性淋雨也要去吃饺子，吃完饺子满头大汗，很满足！好开心！饺子店美女姐姐看我没带伞借我伞用！生活随心而行，老天安排妥妥滴，感恩，感恩，感恩！