髓鞘质——1万小时天才理论的生理基础。
有个基本常识：我们所有动作——打球、唱歌、运笔、跑步、健身、舞蹈、瑜伽等等，都是人体各种神经彼此合作的结果，大脑根据感觉器官传递的信息对环境做出判断，再发出指令传递到运动器官。这些信号和指令，就是沿着由各种神经组成的“神经回路”传递的。
当某种信号反复沿着某个固定的回路传递时，就会产生腱鞘质，这种细胞会把固定的回路包裹起来，就像为这种信号搭建了一条专属高速公路，信号传递毫无阻碍，快递直达，快到我们来不及意识到，于是就产生了“似乎是本能”的错觉。运动健将在毫秒之间做出准确的判断和动作，歌手在万千观众面前轻轻松松准确唱出优美的旋律，都来自于由腱鞘质组成的丰富的神经高速公路。
腱鞘质有这么几个特点：
1、对于同一动作，练习次数越多，腱鞘质越厚，“高速公路”越稳定，信号传递速度越快；
2、如果停止练习，腱鞘质就会分解，所以要保持状态，就需要不断练习。
这两个特点说明了“1万小时”的必要性。然而，腱鞘质还有另一个特点，就是：腱鞘质不具备判断“正确”或“错误”的能力，也就是说，如果我们进行了1万小时错误动作的练习，那么我们无法成为天才，而可能成为“天废才”！
因此，在《1万小时天才理论》一书中，还有另外一个重要的概念：精深练习，来解决正确性这个问题。且听下回分解。
