这一章主要讲了记忆黄金期。首先介绍了一个专栏叫做偏好效应，大家在吃饭时会先吃完自己喜欢的食物，还是留到最后在吃呢？教育心理学有偏好效应这一概念。他的意思很简单，就是在学习中发挥长处。与其在不擅长的领域闷闷不乐，不如充分发挥长处，这样成绩成绩才能得到整体的提升。对于实在学不会的部分，我们可以不去管它，这也是一种好办法。所以把喜欢的食物放到最后才吃的做法还是只在吃饭的时候做就好了。我们应该了解自己擅长的是什么，并且考虑这些科目对报考学校有什么样的意义。才能一定适当的应试策略。
第二点。讲述了人的脑子是一个擅长做排除法而不是直接积极的东西。所以仍需要记忆大面积的知识，然后去强化正确的内容，排除错误的内容。
第三，他讲了一天的学习方案。在起床到吃早饭期间可以做适当的简单简单的计算问题。上午的时间适合于逻辑思维的数学，物理，语文，化学。中午刚吃完午饭，快午睡之前是记忆的黄金之时间。下午适合于物理化学的小论文。在晚上睡觉之前也是去记忆的黄金时间。掌握了这些之后，学习会更加有效率，记忆也会更加方便。
