今天是冬至，按道理似乎应该吃饺子，但是我们吃的是米饭，因为上周我们刚刚吃过饺子。今天，儿子从学校回来了，他喜欢吃米饭。
米饭是我蒸的，菜是我老公炒的。米饭一半是糙米一半是精米。今天的午饭我感觉很丰盛：烧鸡、凉拌豆角、麻辣豆腐、青椒香菇。
我们家吃饭从来不在乎在什么节气/节日时该吃什么，想吃什么就吃什么。比如，我们家从来没做过八宝粥，我也不吃粽子、年糕。
今天晚上，我上了一个三小时的英语课。不知为何，上完之后感觉有点累呢，以往可没有这种感觉。
最近睡眠不太好，一晚上要醒来好几次。为什么会睡眠不好呢？中医的理论之一是心肾不交，而西医的理论之一是缺乏褪黑素，年龄稍长的人身上更为明显。书里说随着年龄的增长，人体内的褪黑素会逐渐损耗以至于睡眠质量差。但脱黑素是一种激素，对于吃这种药我多少有点顾虑，但是吃了确实有效，我曾经吃过一瓶。
再看看吧，不行我就再去买一瓶。对其副作用，也许，是我多虑了，因为这种药是长期、大量吃才会有副作用，如果我的理解没有错的话。
