放下过去

如果一件事情发生后超过三个月，你想起来还会感到难过、害怕、恐惧或者愤怒，还会对今天的生活产生影响，这件事就是心理“创伤”。

放下过去，就是放下发生在过去但一直影响着我们的创伤事件。

放下过去，不是忘记过去，你依然会记得，但不再痛苦，不再被过去的事情所搅扰。

放不下过去，不仅仅是放不下过去发生的事，而是这件事以后形成的思维和行为反应模式会影响你今天的生活。

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