心一旦急了，心就容易“变形”，动作也容易变形。心容易变质，容易摇摆，外在举动就容易走极端，想走捷径。
让心平静下来，急不来的，急了，反而让自己慢下来了。
饭得一口一口吃，路得一步一步走。做工作，也得一点一点来完成。
你的心平静了，安心了，自然能专注于你要做的事情当中，自然能减少很多杂念。
想到，要做到，别都还没开始就觉得自己做不到。
先去做了再说，在做的过程中去体会其中的感觉。
是无法一步到位，但你连第一步都不踏出去，又怎么能做到呢？
第一次不行，那就接着第二次，不要轻易放弃。
在事上去锤炼自己，在问题中提升自己，在行动中找到踏实感和充实感。
