昨天中午午睡醒来，练习灵动安心法6次，用时10分钟，办公室不受打扰的环境。练习完以后，整个人能量磁场都不一样。
1、正气充盈全身。这个主要是走路，坐着的时候体验明显，坐的时候，身体自然挺直，板正，但不拘谨，自然，但是感觉腔子里有一股正气充盈周遭，走路的时候，也是，一步一步踏实的踩在地上，身体也是姿势很正直。
2、焦虑大大减轻。人一焦虑，典型的表现就是心不能安住在当下，整个人像热锅上的蚂蚁一样的转态，就好像被火烤着被热水烫着一样，做当下的事情的时候，匆匆忙忙，急急火火的感觉，而且事情过手过脑但是不过心，而且容易出错还容易事后就忘。练习以后，全部症状消失，心在当下，就像小溪缓缓流过。做事从容不迫。
3、脾胃运化顺畅。焦虑情绪，人处于紧张的状态，抑制副交感神经的作用，从而抑制脾胃正常的运化功能，常常觉得腹胀不消化，堵在身体中间，上下不畅通。练习以后，焦虑缓解，脾胃好像被松绑一样，一下子松快了，正常运转。消化的话好，排泄的畅，身体上下通畅，很是舒服。
4、睡眠深沉清静。夜里很快就能入睡，一睡到自然醒，睡的很沉很深，夜里也没有乱梦，没有噩梦。
5、磁场能量干净。自己的丈夫在自己身边比较放松，两个人交流也很顺畅，他也比较和颜悦色，自己的孩子在自己身边欢蹦乱跳，开心快乐。这个就是能量场的问题了，虽然能量场看不到摸不到，但是在外的情况就是能量场的镜子，在外平安喜乐，就是能量场干净。
