今天发生了什么印象深刻的事情？
收获到了来自小组成员杜杜的友谊，这是今天我的收获里面最重要的事情了，然后我发现其实自己朋友少不是因为自己不好，而是因为自己把自己封闭了，没有把自己释放，一直都是自己与自己交往，没有让自己去与这个真实的世界建立连接，所以一直走不出固有模式。
当我把这件喜讯分享给姐姐时，得到了姐姐的肯定，她认为我的成长向前跨了一大步。然后我和姐姐探讨了关于觉察日记的事情。
我当时给姐姐说，写觉察日记就是一场储能的过程，而见证成长本身是一个赋能的过程。
写到这里我或许可以给王琼老师的问题交上一份答卷了。
2、四组的气氛变活跃了，每天的训练活动从第二天的直接开始，转变成了头一天晚上的积极讨论，这或许是一个好的开端。
