在群里有书友提及“人的一切烦恼皆源于人际关系”，这想法似曾相识，刚好我最近也很苦恼，所以重新翻开了这本《被讨厌的勇气》，事实证明我的记忆并未出错~
全书以青年与哲人之间的对话形式展开，有激烈争辩，也有亲切低语，生动形象的举例，不知不觉间让人豁然开朗。这本书也是阿德勒心理学的部分诠释。阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名，（三位可以合称为心理学“三巨头”吧），说来惭愧，之前并未了解他的理论与主张。看似反常识的理论之后，是一颗饱含智慧的心啊。
印象比较深的是书中提到的三点“课题分离，他者信赖，他人贡献”。
1.课题分离是指分清楚哪些是自己的课题哪些是别人的课题，接纳自我，做好自己的事情，至于别人怎么想是别人的事情你也管不着。不要活在他人的期待中，应该向内求而不是向外寻求认可，向外寻求认可说明你还是以自我为中心，要将对"我"的执著转为对他人的关心。简言之，无愧于心，做自己的事，让别人说去吧。
2.他者信赖，将别人当伙伴而不是敌人。建立横向关系（即平等的关系）而不是纵向关系（上下级从属关系之类的），要明白自己不是世界的中心，别人也不是为你的期待而活，无条件相信别人（嗯，大概就是《与神对话》里面，从爱出发。《与神对话》里面提到，人做出的行为究其本质就两种—爱或怕，应该去爱而不是怕）。应该还想到的是“我能为他人做什么”，而不是“他能为我做什么”（与《如何结交比你更优秀的人》类似，书的作者有着好人缘，人脉很广，其中一点就是她很喜欢主动帮助别人，为他人牵线搭桥，主动思考“我能帮什么忙呢?”）。
3.共同体感觉与他人贡献，哈哈哈 万物与我其实是一体，同呼吸共命运，人剑合一，我即非我...联想了一大堆~其实这一点在《与神对话》里面有很好的诠释。嗯，还是要散发自己的光和热呀。摒弃偏见，寻求共赢~
“人的一切烦恼皆源于人际关系”，幸福之源也是~转变心态，就会看见一个不一样的世界。嗯，是一本看了就会让你获得幸福的书呢~
其实翻笔记的时候发现自己还是漏掉了很多内容，嗯，温故而知新~打字真累...
最后附上笔记链接~
https://app.yinxiang.com/shard/s14/nl/18855637/7ed3d083-a0e4-4f4d-9859-8b85ac5c4a84/
