今天体会了看见即疗愈，早上我还很痛苦，因为昨晚和先生爆发了冲突。
后来在吴老师直播间，吴老师带领我走冰山，我意识到是我觉得先生有情绪的时候，我感受到不被接纳，当他拒绝交流的时候，我感受到被无声地指责，不被认可。
原来我的冰山下面的期待是：需要被接纳、被认可。 当我知道了这个，我不再那么痛苦，本来还处在那种无名的痛苦中，心里恼着他的行为，又把自己折磨地痛哭流涕，后来就完全释怀了，放下了他，放下了自己。
当被看见的时候痛苦就消失了，接下来要跟着老师学习21天冰山营，学着自己走冰山，看到更多自己的空洞，是这些影响着我的生活。向内看，向下看，缺什么，补什么，没有人给，可以自己给。还好，改变自己总比改变别人有主动权。
学习了很多道理，都是术的层面，没有学习道，期待这次的冰山营能走进道的领域。
确实冲突、情绪都是礼物，是让我们成长的礼物；是信使，是来给我们送信的，告诉我们哪里有缺失；是镜子，能够照见我们的真实的样子。
这么说来，冲突不是坏事，要感恩冲突给我成长的契机。
