「幻想被爱」，在我认为来说，90%的人都会有这样的心理，我也是。幻想着能有人能够懂我、爱我、契合我。你也不必过于担心、不必因为这种幻想而感到羞耻，这种心理只是人的本能而已。
就如我，加班到深夜，一个人走夜路回家，耳朵里放着舒缓的歌，突然间，也会脑补回家有热饭等着我，很自然的帮我接下包，然后吐槽我：「怎么又把自己熬这么晚」。
就如我，刷到情侣互动的视频，明明是别人的故事，却忍不住代入自己。
就如我，常想象被人记得所有小习惯，吃火锅时主动帮我涮好毛肚。
甚至，我独处时，也会对着空气「演对手戏」，幻想被理解、被偏爱、被坚定选择，哪怕场景连具体的对象都没有，只有模糊的轮廓，我的心理也会泛起一丝暖意。你是不是，也这样呢？
✿ 从心理学角度来看，人天生就有「依恋需求」，这是一种刻在基因里的生存本能。
就如我们，小时候依赖父母的爱获得安全感，长大后这份需求并没有消失，只是变成了对亲密关系的渴望。当现实中暂时没有得到满足时，大脑会自动启动「补偿机制」，通过幻想来填补这份空缺。
是一种本能，就如饿了会想吃美食，累了想睡舒服的床一样，幻想被爱的本质上是对「被重视、被接纳、被滋养」的正常渴望，也是我们急切需要社会认同感的表现。
它不是说我们有多么矫情，也不是为了逃避现实，而是我们的内心在提醒自己：「我值得被爱，我需要被温暖」。幻想被爱也是我们的权利，为啥不能呢，你说，是吧？
✿ 喜欢「幻想被爱」的人，内心深处往往藏着一份柔软的期待，期待自己的付出被看见，期待脆弱时，能有人依靠，期待不完美的自己也能被坚定的选择。
这种期待本身没有任何问题，反而说明你对生活还保有热忱，对关系还抱有信任，对这个世界还保留着善意。
✿ 适度幻想其实是有积极意义的。它能帮我们缓解孤独感，在压力大的时候给情绪一个出口，甚至能成为你前进的动力，和治愈焦虑内耗的良药。
就如你，幻想未来有人能和你一起奋斗，就会有勇气面对眼前的困难，你说，是吧？
✿ 真正需要我们注意的不是「幻想被爱」这件事的本身，而是会不会过度沉迷，把幻想当成现实，反而回避真实的人际互动。
就如你，因为幻想中的「完美爱人」太美好，以至于拒绝和身边的人接触，或者把所有的期待寄托于虚无的想象里，忽略了自己可以主动去创造连接。就比如，碎片化的短视频，营造好许多完美人设摆在你面前，让你分不清到底哪个是现实，哪个是虚幻。
✿ 其实，你所期许的正是你所追求的，里面有你最真实的需求，所以，不要认为幻想被爱很可怕。与其因这份幻想焦虑，还不如尝试一下，和自己和解。承认自己渴望被爱，这不是软弱，而是勇敢，你知道吗？
你可以把幻想当成一个「目标导航」，既然渴望被理解，就试着主动和被人分享心事。既然想要被偏爱，就要先学会好好爱自己。
当你学会主动靠近生活，生活也会慢慢回馈你想要的温暖。
所以，当你暂时没遇到那个能给你偏爱和理解的人，偶尔沉浸在幻想里也是没有关系的。你可以把它当成对心灵的「精神按摩」，可以让你在孤独的日子里，也能感受到被爱的暖意。你说，是吧？
