逐梦篮球队2024.11总结

一、人员情况

11月完成课时共8课,总时长 16小时,应出勤27人/课,因病、因事请假23人次,无故缺勤2人次,出勤率 88.4%。

二、课程情况

本月的课程以基本功和对抗参半的形式展开,基本功以传球为起始,关联快攻、四角传球、多打少等训练,对开展注重传球配合的专项训练,例如规定传几次球后才可进攻,或前场不许运球,只能通过传球到达后场后,才可以正常进攻等类型的针对性训练,通过前期的训练,原有老队员们能很快进入情况,对技术的应用虽然存在不同程度的不合理性,但随着在对抗中的总结,孩子们会取得更多的经验积累,应用到今后的对抗中。

在大部分新队员身上,对抗的收效并不好,所以我们在月底的课程中做了些调整,新队员们的基本功普遍较差,对抗没有经过由少到多,由个人到整体的训练,大部分孩子没有章法,不知如何跑动,更谈不上进攻和防守了。针对这部分孩子,我们加大了基本功训练的力度,同时在对抗中区分开来,不参与老队员们的配合性对抗,少量增加一打一、二打二的区域性对抗,先建立孩子的基本功应用,在逐渐灌输球场意识。

同时也希望这批同学,有时间多练习,多加强自己的基本功,尤其针对左手上篮,带球突破,行进间快速运球和变向的结合等等方面,特别是在四年级的同学身上,选拔入队不等于留队,如果训练迟迟跟不上队伍,在下学期的筛选中也会被淘汰,等到三年级种子队的同学逐渐升班,就更没有他们的位置了,要加油上心,早日跟上队伍进度。

三、下一步训练计划

下月训练计划我们会采用集体训练和分组训练两个模块,集体训练一起热身,快攻,基本功,然后分组展开训练,针对基本功较差的同学安排半场突破、传球以及少人数的对抗训练。针对基本功稍好的老队员,开展半场配合与防守轮转的战术性训练,逐步过渡到五打五,先掌握进攻的跑位与分散,在根据适当情况安排防守轮转或者区域联防的训练。

五、教练感悟

随着球队人员的调整,我们的训练计划和执行标准也在一步步调整,这不光是对队员的挑战,也是对教练的挑战。以往带得整整齐齐的队伍中,突然掺进来一堆晕头转向的“小不点”们,一个个神情紧张高度集中,讲什么都是一看就会一做就费,说实话真有点上火。有时候因为孩子没做对动作跟他们吼完后,又会有点自责。他们已经很努力了,谁的努力不希望被认可呢,如果你已经尽力却还是被否定,这对这样一帮十来岁的孩子来说,又会是什么样的打击?

我总说,学生和老师一定是相互成就的,我教他们,他们也在教我……前半个月训练的混乱和灰心,并没有让我沉浸多久,下半月马上调整,在金老师的帮助下分别训练,我负责安排科目和标准,金老师带领执行和监督,新老队员交替执教,一改三年多以来的习惯风格。

修改过后,不光孩子们的训练有改观,我们的执教也轻松不少,更为了下一步种子队的阶梯进队打下基础。

活到老学到老,每次的变化和挑战都会带来新的进步和成长,这些满满的回忆带来成就感和价值感,成就和价值让我们幸福,这,就是真正的彼此成就吧。

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