如果无效，换点不同的事情做
SFBT有三条重要的原则
--如果没用，就不要固着在这件事情上。
--如果没用，做一点别的事情。
--如果有用就多做一点。
具体步骤
1、要先知道这个咨询对象的目标在哪里
2、借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效
3、引导咨询对象换点别的事情做
4、鼓励与约定
【感悟】为什么我们一直在用无效的方法，比如唠叨孩子，一方面可能是我们忍不住不说，这样会无意中把自己的不良情绪都发泄在了孩子身上，孩子的问题依然没有任何改变。其实，这里给了我们一种思路，当我们找不到方法的时候，不妨问问孩子，同时要带着一种试试看的态度，通常我们希望一试就灵，无效的时候就会很挫败，不知不觉又回到老路了。其实任何事情的改变都是需要一个过程，才做了几天就希望有很大的改变，也不太现实。这就同时需要我们有善于观察的眼睛，把孩子小小的变化都反馈给他们，就是这样每天前进一小步，慢慢产生滚需求的效应。
