日食记(18):春饼卷合菜

开早餐店,得凌晨起床,做早餐又何尝不是。想做出合乎心意的面点,必须留足面团饧发的时间,就得起早。

今天的早餐:花芸豆黑米粥、春饼、合菜。

花芸豆昨晚就泡水里了,怕室温高,芸豆泡馊,将它放在空调房中。

清晨五点醒来,困得不想起床。但一想到醒面、煮粥就不得不硬撑着起来。将昨晚泡好的粥的食材倒入电饭锅中,按“煮粥”键,煮两小时。我不喜欢用高压锅,喜欢食材在常压下慢慢炖熟。

然后秤300克面粉,将春饼的面团揉好,盖上保鲜膜,静置醒发。又泡了把黑木耳。做完这些,上床睡回笼觉。

六点起,洗了一大盆衣服后,回到厨房动手做早餐。

合菜

合菜的做法

食材:鸡蛋三个、豆芽、韭菜、黑木耳

步骤:

1、鸡蛋打散,加盐、料酒和两小勺淀粉,搅拌至看不见粉粒。

2、平底锅刷层油,倒入蛋液,提起锅柄,倾斜转动锅子,使蛋液均匀摊在锅底。然后平放在煤汽灶上,开小火,烤至表面蛋液凝结,翻面,继续烘烤半分钟。一张蛋饼就做好了。三个蛋,可做三张蛋饼。

3、豆芽去根洗净。韭菜切段、黑木耳切丝,蛋饼切成条成蛋面。

4、热锅冷油,下黑木耳丝和豆芽煸炒,加盐、蚝油,炒至豆芽变软,加入蛋面,翻炒一分钟,再加入韭菜翻炒。最后加入鸡精,即可出锅装盘。

春饼

春饼做法

1、300克中筋面粉,加入3克盐,分成两半。一半加入110克沸水,用筷子搅成大面絮状。一半用100克常温水和面。两半混合揉成一个偏软的面团。表面抹上油,盖上保鲜膜,醒面两小时。

2、案板上撒粉,将面团取出,勿揉,直接搓成长条,切成十个大小相等的剂子。

3、碗中加20克面粉。锅中加20克植物油,烧热,浇在面粉上,拌成油酥。

4、取两剂子,按平,面上抹上油酥,将抹了油酥的两面对叠。用擀面杖擀成薄饼。擀面时,一定要在案板上撒多些干粉,以防饼皮粘连。

5、平底锅烧热,转小火。将饼坯摊锅中,烤半分钟,翻面再烤半分钟,见表面鼓起,再翻面烤半分钟,再翻一次面,即可出锅。这一张饼烤熟后,上下两层分开,成两张春饼。

薄得透明

春饼卷合菜,就将合菜夹入春饼中卷起来吃,这种素食素菜,吃起来不油腻,健康可口。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容