我的想法仅仅是想法而已, 并不是 我自身或者现实，如果能够意识到这一点, 就会如释重负了。 认识到想法仅是想法, 这样的行为能使我从自己创造出来的被扭曲的现实中走出来, 并会对生活有更清晰的认知和掌控感。
今天下午，我去游泳了，忘记了开琳仔的家长会。还是会有自责的想法，我自私？没记性？混乱？只是想法，自责的想法，想法而已。下次记得开就好了。
常常有这些自责的想法，觉得无能为力，觉得自己不够有掌控感，常常生出活人微死的麻木感。。
人所极力避免的事情，会在你找的捷径中提前与你相遇。尽心尽力的做事吧，在脑子里想了几次，就非常疲劳了，好像真的做了一遍那样产生了疲劳。成长是学会和自己的过去握手言和，拥抱那些未完成的自己成长，是在任何一个时刻，你突然看清了自己当下的状态然后决定从这一刻起，成为更好的自己。
