【沟通背景】
上班之前，吃完早饭，刚好衣服洗完，需要晾起来
【沟通过程】
妻：老公，洗碗和晾衣服，你选一个吧
夫：我都不想做哎，我要去上班了
妻：那我选晾衣服，碗比较少，你把碗洗了呗
夫：你这么体贴啊，那我去洗碗了
【沟通复盘】
1、这个简单的对话中，说的到底是什么，是洗碗晾衣服吗，不是，我理解是对家务分担的态度，重点是态度
2、沟通之前都要有目标，我的目标是什么，是我不想做，说服太太把两件事儿都做了。这个目标对吗，这是个错误的，目标应该是如何让我们双方都对彼此的态度满意
3、妻子做出了态度，承担更重的事情，我也拿出自己的态度，不纠缠，直接去洗碗，然后抱一抱太太，夸一夸她的体贴
4、沟通只是技巧，关键看是否有心。通过沟通的手段，要实现改变的目标，一点点的小改变，这就是建设性，解决力很重要，是否有解决的意愿，否则就是一个永远叫不醒的人，沟通就失去了意义
5、沟通的前提是聆听，聆听的前提绝不是为了回怼，是静下心来，调动全身的感知系统去理解，无论理解的是否到位，用心的时候，对方一定会感受到用心的力量
