一、欣赏认同赞美
1.我欣赏自己，早上6点起床参加线上读书会，诵读祈祷文。
2.我认可自己，上午去菜市场买了两天的菜回家。
3.我赞美自己，认真听了冯洁老师的视频课。
4.我赞美爱人，下午开车陪孩子们一起去玩。
5.我赞美孩子们，走出家门去逛商场购物。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，早上起床认认真真地诵读了祈祷文，给自己种下美好的信念种子，开启美好的一天，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，周末的早晨，给自己煮了肉丸青菜面，好好地犒劳自己的胃，暖暖的，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，上午在菜市场买了自己喜欢的青菜和咸鸡，收获满满，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，跟着冯洁老师的视频练习呼吸，感受身体一点一点地放松，很舒服，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，晓兰老师推荐我观看了洪兰教授的直播，让我对科学育儿方面有了新认知，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，贺阿姨帮忙把家里的卫生搞得好干净好整洁，感谢感谢感谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，爱人知道我没力气做晚饭，自己饿着肚子先帮我打包了我最喜欢吃的菜送回家，感谢感谢感谢！
8.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
