摘编
1.换完全不同的场所学习，有助于把学到的东西记得越来越牢，而且越来越不被周围环境影响。
2.交替学习，把既相关又不同题材的内容混合一起学，可快速提升辨别能力。
3.睡眠本身就是学习，可以巩固学习成果。
记忆其实有两个纬度，一个是存储强度，一个是提取强度。存储强度不会随着时间减弱，提取强度会随着时间慢慢减弱，但通过复习，提取强度和存储强度都是可以越用越高的。
以学英语为例
早上起来饭桌旁背单词，上班路上班车上再背一遍，单位中午办公桌旁过一遍，下班路上过一遍，晚上睡觉前床上再过一遍，一天就有5遍4个不同场所了。
除了背单词还可以穿插听语音，跟读等，也就是交替学习。先是足够多的持续多输入（存储强度），再是尽量多的输出（提取强度）巩固。
最后是睡觉。
