昨天下午4点左右结束参观好多人要么返程要么安排了活动只剩下十几个人了，晚上我们这些人聚在一起吃了一顿桌餐，饭菜自然很丰盛好多人坐在一起聊聊天也挺好的。吃晚餐时我强迫自己离开座位和在座的每个人都敬个酒，这样也算一种社交。
好几个人闷头吃东西，这样固然没什么不好，只不过多与人交流会更好一些。主办单位好几个老师都在座，我和他们多接触也挺不错，这样以后有合作机会他们也会想到我。吃完饭后我回酒店房间休息，后来想想其实可以陪那几个老师散散步，这样可能可以加深印象。
7点多钟回到房间后我打开电脑打算看看哈利波特电影第三部，耐着性子看完后感觉没怎么看懂，于是又在网上找来一个解说视频，稍微看了一会儿实在撑不住了只好休息。不晓得是不是下午4点多钟喝了一杯咖啡的缘故，晚上12点钟醒来后居然半天都无法入睡。
上午喝咖啡影响中午午休，下午喝咖啡尽量在3点之前，否则会影响晚上睡眠。这些纪律不遵守的话，脆弱的睡眠系统就会受到干扰。我不晓得自己昨晚几点钟又迷迷糊糊睡着了，中途又醒了一次，早晨6点刚过我就起床了。
起来后决定今天不去跑步了，晚上到隔壁大学去跑步也挺好。早上起来后要做的事情还不少，拾掇自己、收拾东西、吃早餐喝退房，都需要花时间。7点多钟我下楼吃早餐，看到餐厅人还不少，早餐吃得还算克制但是没忍住接了一杯咖啡，尝了一下味道还不错就把一杯咖啡都喝完了。
意志软弱的人啊，真的无语了。吃完早餐后我围着小湖转了一圈，将下周出差需要做的准备工作做好。
回到房间后本想写点东西，看看时间必须下楼退房了。退房时有个同行和联系，我只一边打电话一边办理退房手续。
我坐上返程大巴后差不多就到了发车时间了。幸好今天早上没去跑步啊，否则要迟到了。
组委会老师工作很细致，上车和参会代表道别十分客气。我和一同到来的贵州同行坐在一起聊天，还挺愉悦。
1点左右我们就到达武汉站了，坐上地铁我很快就能到家了。这次出差总算圆满结束了，还挺愉悦。
时间很一宝贵个上午只够赶路，一定要好好珍惜时间才行。
