胡晓会 心理咨询师 中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.5.13坚持分享第1164天
答疑解惑：
1.咨询师给来访者搬梯子，这个梯子也许是来访者自己找到的，不是我们搬过来的，他愿意上还是愿意退，全凭来访者的决定。
2.随时注意对方的反应，我们要敏锐地捕捉到它言语的和非言语的反应，不断地去澄清，看看他更小娃的是什么？试着走，问着走，觉察澄清，找到来访者认为需要具体化的点。我感觉怎么做饭好吃？可是对方认为好吃还是不好吃更重要。盐放多少，调料？放什么不断的去探讨。每一场咨询都是一场旅行，边走边看。
3.活泼的女生，成绩不错，但她对自己不满意，在宿舍会看到一个穿红色衣服的人看着自己。如果出现幻觉，就是精神病的范畴。和家长联系，建议带去医院。也可做简单探讨：这个穿红衣服的人是什么样的？从什么时候出现的？你感觉她想干嘛？你的感受是什么？因为她的意识是清晰的。安全性评估。站在高处想跳下去，是怎么个想跳下去？有可能是强迫，有可能是抑郁，立刻转介。直接别接这样的咨询。
4.所有你试图想了解更清楚的都是具体化。
5.四年级，班上有一个学生，上课特别没有规矩，想走动就走动，班上的学生只认识有七八个，妈妈说有可能是感统系统失调。作为老师，可以做些什么？
6.满足自己的好奇心，是猎奇。就不要问了。和来访者问题相关的对来访者有帮助的问题的主题，不相关的就不要问了。
课程笔记：
无处不在的具体化
一、咨询前
1.现在的大概情况。大概是什么情况？和家长交流，不要太长，如果太长对后续的咨询不利。年龄年级性别咨询缘由相关世界孩子的反应，孩子的状态，最重到什么程度？有很多孩子是有抑郁的，自残自责自杀，你不问家长一般是不会说的。
既往史。去看过没有？是什么科医生怎么说？有没有在服药？服的什么药？一天吃几片？
是否有自残自杀行为，有的话是什么时候？如果最近有就不要接了，如果一年前有要警惕，做一个初始访谈，做完之后有余地，可以挽回，如果没有意识，稀里糊涂的做第二次做第三次不好转介了的。有没有什么不好的念头？啥时候开始有的？
孩子是否愿意做咨询？这个必须要问，属不属于咨询的范畴？和自己是不是匹配？
二、咨询初
1，目前的困扰（具体情况，时长，程度，首次情况，相关事件，频率。）虽然焦点是关注解决，但该了解的情况还是要了解的。什么事儿呀？这是和孩子聊的，也可以说家长告诉我了一些，很简单，我想听你再多说一些，坦诚的告诉他。了解事情的前因后果，什么事儿呀？什么时候开始的？有多久了呀？多长时间有一次啊？一次有多长时间？都有谁在场？都有谁知道？这件事对你都有什么影响？他给你带来的意义是什么？他怎么影响你的？他怎么就影响到你？这个事情的是怎么一点点变化过来的？
2.不分析要归类。大概什么情况？怎么回事？优势资源在哪？相关因素在乎？这是需要思考的，不是拿来聊的。
三、咨询中
1.主体
怎么就想谈这个主题？这个主题多聊聊？在这个里面是什么让你比较在乎这一块说说看？你希望通过聊这块儿达到什么样的变化？
在乎的是什么？
希望的改变是什么？
2.目标
包含要素
实现后的意义与影响
3.资源
1）咨询前改变：从事情出现到现在有哪些不一样呢？比如心情变好了。你能说的再多一些吗？什么让你感觉心情好多了？能笑出来了（当时发生了什么？怎么能突然意识到自己能笑出来呢？以前呢？能笑出来，大概多久了？谁发现了你的笑？他是怎么说的？这个笑对你来说意味着什么？你之前有这个意识吗？意识有可能会给你有一些什么样的影响？更自信的时候有什么不一样？把场景时间地点相关的人物感受频率都要聊到），能做些事儿了（这个能多说点吗？怎么最近就有事做了？做什么事儿？做手工打游戏，做的什么手工呀？什么样的木偶人，花了多久做的？你什么时候学会的？做这个手工对你有什么样的帮助吗？游戏叫什么名字？玩了多久了？单纯的一局一局的还是升级的游戏，现在多少级了？一般怎么玩的？队友固定吗？团队会分角色吗？你在里面是什么角色？你喜欢什么角色？是什么让你喜欢这个角色？这个角色给你带来什么样的感受？一般会打多久？多长时间打一次？爸爸妈妈什么反应？他们这样的反应，你有什么样的反应？如果没有帮助，那是什么？还让你继续打游戏呢？打发时间哦，如果有可能的话，这些时间你会做些什么呢？ 睡眠好像也好一些）继续具体化一层一层往下走；应对，例外
重要他人的希望看法，感受影响，支持其他的相关资源。。什么时候来的？来到身边之后，对他的意义？帮助？是否有意识到这件事对他的帮助？以前是否有意识的去多做？多做之后怎么样？那现在意识到有帮助之后，接下来会怎么样？
以前和妈妈关系比较好。如何具体化？（好到什么程度呢？如果非常好打十分，相反打一分，那个时候的好打几份那个时候如果爸爸看到了，怎么说？以前具体是什么时候你的感受是什么？妈的，感受是什么地位？什么现在你和妈妈的关系怎么样呢？）（妈妈，那个时候对你怎么好呀？给妈妈说心里话，都说些什么心里话哦，这些也能给妈妈说呀，妈妈听了之后会怎么说？你听完了，感受怎么样？你希望妈妈怎么样？妈妈的哪些反应你比较喜欢？你的同学知道这个情况吗？同学什么反应？他们很羡慕你）
2）重要他人的希望看法，感受影响支持
3）其他的相关资源
四、一小步
1.具体行动
一天背几个，怎么想到背背这几个？有没有想过要复习？怎么背会记得更牢固？什么时间段背一次，背多长时间？怎么选择这个时间段背？你预计备多久能够给你的英语学习带来帮助？学习成绩有所变化，会有什么样的帮助？帮助实现了，会怎么样？
2.可能的改变与影响
小结：
具备具体化的能力，咨询就不是那么难的事情，处处都有好奇，处处都可以具体化，当然也不是具体到一直没边没沿。
常用问句：
能说的再多一些吗？能详细讲一讲吗？能具体讲一讲吗？大概什么情况？能举个例子吗？
成老师总结的好：（啥书？何时何地？和谁一起影响意义？多久一次一次多久带来的不同？谁注意到？注意到什么？注意到后带来什么不同）
如果是想验证的话去提问就是预设，问话更多时候用开放式。
