12月17日，周二，晴，1-14度，48.7公斤
心无定力
这两个月，加了无数的群和微信好友，都与装修有关。每天不是刷微信，关注装修信息，就是逛购物网站消遣。除了装修，无法静心做其他任何事。做饭也没了兴致，读书、练字、练功没凝神两分钟，就心猿意马地想翻看手机。生活效率越来越低，拖延症导致对时间的掌控能力越来越差。
上周末坐慢车往返杭州。去的那天早上，差点赶不上火车。9：45发车，9：00出门，准备骑车去车站，大约需15分钟。出门见淫雨霏霏，车笼头挂着两袋行李，再打伞，单手骑车恐不安全，又怕细雨濡湿外套。骑出五十米远，临时决定改叫网约车。因不常打车，忘输上车地址。车到了，却不知停在哪儿。又不知如何取消，电话打不通，发消息，对方只回“到了”，叫他开到另一地址，回“不知道在哪儿”。想再约一辆，约不了。眼看发车时间逼近，急得如热锅上的蚂蚁。冲到街对面电脑公司求助。老板帮我取消网约，开车送我去车站，惊险得只差三分钟上不了车。
周日返程，又算错时间。在滨江的第六空间逛到12：30，惊觉来不及了。从第六空间坐地铁返回儿单位，要一个多小时，再从儿单位乘地铁到南站又要一个多小时，火车发车时间为15：11。时间相当紧张，加之对车站内路线不熟悉，极有可能赶不上。遂改签下一辆16：50的班次。
老是误过车次，证明大脑反应变得迟钝，而这可能是由近期长时间刷手机，注意力涣散所致。假若任由此种状态发展，过不了半年，退化定型，将很难复原。
近十年，我的读写生活一再被房子、装修打断。每打断一次，都如同身体遭受一次重创，都要花很长时间才能重新回归，且“康复”情况一次比一次差。我不知道为什么无法多头兼顾，非得将所有放下，一头扎进某样事物才能将它做好。我想就是因为定力不足。
我非常欣赏，甚至可以说是崇拜长年坚持做一两件事的人。虽然我没有读过村上春树的小说，但只一本《当我跑步时我在谈些什么》的随笔集，就足以让我视其为精神榜样。长年质量不变（或稳步提升）地做一两件事，也可说每天在固定时间段用心专注地做固定的事，此人就拥有在狂风暴雨中岿然不动的定力。我唯有在“真空”状态中才能保持如此定力，稍有风吹草动，就魂飞魄散。
我一定要构建这样的固定式。
今年在减重上，已经充分体验时间雕刻的伟力，也感受到自我成就的胜利。活着，不是为活给别人看的，而是建立自己的节奏，日积月累、静默无声地滋润自己。
