20.当我内心足够强大作者：萨提亚（美国）

当我内心足够强大/

你指责我我感受到你的受伤/

你讨好我我看到你需要认可/

你鄙夷我我体会你内心脆弱/

你打断我我懂得你需要关注/

当我内心足够强大

/我不再防卫/

所有力量在我们之间自由流动/

委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦/

当他们自由流淌/

我在悲伤里感到温暖/在愤怒里发现力量/ 在痛苦里看到希望/当我内心足够强大/ 我不再攻击/ 我知道当我不再伤害自己/ 便没有人可以伤害我/ 我放下武器敞开心扉/当我的心柔软起来/ 便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇/ 原来/ 让内心强大我只需要看到自己/ 接纳我还不能做的/欣赏我已经做到的/并且相信走过这个历程/ 终究可以活出自己/ 绽放自己

19.解决问题最好的办法，从来都不是解决问题本身，而是当你自身产生了位移，问题就不再是一个问题。

红绿灯解决不了拥堵，你可以架一座天桥。当保持身材和享受美食冲突的时候，你就多去做运动。

爱因斯坦说，我们无法用制造问题时的统一水平思维来解决问题。

升维，并不是去解决问题本身，因为很多问题本身就无解。升维，是让问题不再成为问题。

因为当在迷宫里的时候，怎么看都是墙。当你站在迷宫之上，怎么看都是路。

18.读书好比串门儿——隐身的串门儿，要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事先打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就升堂入室，而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别，或者另找高明。和他对质，不问我们要拜见的主人住在国内国外，不问他属于现代古代，不问他什么专业，不问他讲正经大道理或聊天说笑。都可以挨近前去听个足够。       

17.我希望我的女儿将来不会被廉价的爱情所迷惑，也不要被婚姻束缚的忘掉了那个原本的自我，她要见识比我多，遗憾比我少，她要勇敢自信，平安喜乐，妈妈会先你一步成长，替你抗下所有的风雨，再回过头来爱你，教你人情世故，你会是妈妈穷极一生的财富，也是妈妈撑不住时的唯一可以看到的那一束光，愿你有好运气呀，如果没有，愿你在挫折中学会坚强。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你长大后日子精彩又顺遂，如果没有，不要怕，只要回头，妈妈一定就在你的身后。

16.奋斗的意义

奋斗就是，每一天都很难，可一年会比一年更容易；不奋斗就是，每一天都很容易，可一年会比一年更难。

宁可累死在路上，也不能闲死在家里。再小的努力，乘以365都会很明显；再大的困难，除以365都变得微不足道。

狼，你就练好牙；是羊，你就练好腿。人生处处都是戏，戏里处处看人生，熬出来的是日子，拼出来的才是人生。

15.人到中年，最好的日子不是惊艳，

不是繁华而是远离喧嚣，

一半清醒做好自己，一半努力包容别人！

最好的生活状态就是：

低配你的生活高配你的灵魂，年龄只是

符号。把生活调成自己喜欢的频道，

一地鸡毛，不需人知，

岁月静好，且自从容！

人字有两笔，

一撇写前半生，一捺写后半生，

前半生写执着，后半生写释怀！

14.提醒您注意防寒保暖，这提醒不管是因为寒冷的摆布，下降的温度，爸妈的嘱咐，爱人的催促，还是多么痛的领悟，来自你内心深处，不用东走西顾关怀，不问出处，千万不要忘穿秋裤，从清晨到日暮，冷的是朝朝暮暮，哪敢露出脚踝和颈部。一日最低气温低至5℃以下作为穿秋裤的标准，虽然这标准经常会随着你妈是不是因为你该穿秋裤而改变，很多地方温度要下降，但幅度不一样。只要不太显胖，你看看秋裤是不是安排上？冬衣要扎在秋裤里，秋裤要扎在袜子里。秋裤及腰胜过桂圆，枸杞。劝今穿着秋裤走，寒潮来袭不会抖，每天醒来最发愁的不是吃什么果腹，而是今天出门穿不穿秋裤？友情发布秋裤预警，风度要受温度的约束，走在保暖时尚最前沿还得靠秋裤。不要乱穿衣，目标很清晰，秋裤配毛衣。度过降温期，冷空气非常强，但他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，秋裤保健康。

13.最动听的情话应该这样说：

爱到极致不纠缠，思到极致不想见。情出自愿，事过无悔。不负遇见，不谈亏欠。始于心动，终于心疼。很多年以后才明白，和有些人最好的结局，就是彼此了无音信。

12.董宇辉发表了一段令人深思的言辞：“失去钱财可以重新赚取，失业可以再次找到工作，失去朋友可以结交新的朋友，失去爱情可以重新遇到。生命本就一无所有，何必畏惧重新开始。”我们需要接受生活中突如其来的失落，无论是洒在地上的牛奶、遗失的钱包、走失的爱人，还是断裂的友谊，都要告诉自己要接受。如果无法微笑面对，那就保持沉默，淡化你在意的事物，有些事，有些人，只要你不那么在乎，就不会伤害到你。

有时候走到尽头，那就是一条新路，人生中没有什么是真正后悔的。今天你可能认为在某个事情上犯了错误，但在10或20年后回首，你会发现当初的过错成就了今天的你，所以不必害怕困难，那是在成就你。

水到了悬崖边是瀑布，人到了生活尽头是重生。只有经得起涅槃之痛，才能够品味到重生的美丽。人生应该如逢山开路，遇水架桥，晚上原谅一切，早上就是一个新的开始。

11.时光不是你的，但是烟火是你的。

远方不是你的，但是花草是你的。

青山不是你的，但是落叶是你的。

冬雪不是你的，但是篝火是你的。

风雨不是你的，但是彩虹是你的。

命运不是你的，但是选择是你的。

10.月亮不是你的，但是月光是你的；

太阳不是你的，但是阳光是你的；

星空不是你的，但是浪漫是你的；

岁月不是你的，但是日子是你的；

春天不是你的，但是希望是你的；

秋天不是你的，但是收获是你的！

9.“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸。”唱的是他们的生命，是来处，是一草一木，是心灵归宿。在意境之中，找到我们的来处。

8.什么是责任？将军的责任，不是让士兵喜欢，而是让士兵在战场上歼灭敌人而活着回家，一个管理者的责任，不是讨员工的喜欢，而是让员工获得更强能力，获得更高收入，过上高品质幸福的生活。一个员工的责任是什么？不是讨领导的喜欢，而是扎扎实实的做出绩效，做出结果，从而实现自己在工作上的价值，获得相应的报酬。

7.芍药花花语：我于千万人中，唯见你情有独钟。

6.不能拥抱粗糙的人，他拥抱不了他自己。

能够吃得了米其林餐厅也享受路边摊的实在和美味，能够撸精致的妆容也欣赏素颜松弛的家居服，这些都是我，人本来就会有很多面呀！

5.你嫁给谁其实最终都是嫁给你自己，嫁给你当年的认知你的缺口，嫁给你当时在那个年纪却需要的东西？周国平老师的一段话“在人生的旅途当中，最幸运的是有一个相对称心的旅伴，其次是没有旅伴，最糟糕的是有一个不称心的旅伴。”其实爱情也好，婚姻也罢，都不存在一劳永逸，更不存在通过婚姻或者某个人来直接获得救赎，即便是有救赎，当你自身不够有力量的时候，那也大概率会是从一个深渊到另外一个深渊，相比需求时的拼命抓去，我们更应该做的是在不考试的时候去学习，在你没生病的时候去养生，在你并不那么孤独的时候去交朋友，在你不缺钱的时候去攒钱，在你一个人也可以把日子过得很好的时候，再去考虑要不要谈恋爱。最初结婚时的目的是想要去找到那块契合自己的拼图，但最后你会发现那块拼图不是别人，恰恰是你自己。结婚不等同于幸福，单身也不意味着不幸福。前期花大量时间去建设我们想要的生活，后期才不会花大量时间去应付我们不想要的。

1.我已经成为了我自己的靠山，活得真实而潇洒，无需在为别人的眼色来约束我自己的愿望，既然循规蹈矩，随波逐流的生活，并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活的卑微而苍白，那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己，随心所欲的去冒险，去生活，试试自己的极限到底在哪里！（刘敏涛）

2.每个人能承受的重量不一样，不要用自己的想象，去轻易评价别人经历的人生，无论如何都不要站在自己的角度去评判别人的选择，因为你根本就不知道，别人到底经历了什么，每个人不一样，你经历的我没有经历，我经历的你也没有经历过，所以，谁都不要小看谁……《玫瑰的故事》认知不同，感知不同，经历不同，不要轻易从自己的认知带着自己的标准去评价别人。

3.终有一天你会静下来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，能治愈你的从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。

4.高能量的人，

经常在无关紧要的事情、关系以及冲突中采取“省电模式”，

扮成群演，

装成乌龟，

不用力，

不惹事，

不回应。

有自己的秩序，目标，方向的人，

不卷入无意义的是非，

每一格电量都很宝贵。

是的，我们只为自己爱的人和事而活，

其他的，

都配不上我们珍贵的时间。