今天下了点小雨，大部分时间是多云，还不时地阳光灿烂。
今天没有出去，在家中休息，也不想做太多的事情。
我如日常一般做运动，做了一些家务，庸庸碌碌地打发时间，听书，听新闻，听音乐，追剧。
中午做了简单的吃食，豆腐和鸡蛋一起蒸，酱油和橄榄油和麻油以及松茸酱调味，蒸洋葱，蒸白米饭，全部一锅出。只是饭需要蒸1个小时，要先放进去，到剩下30分钟时再将菜放进蒸炉里，到时就可以一起蒸好，很方便，很清淡。
在家中的时光，感觉过得更快。上午主要是做运动，做点家务，就到了中午。中午做饭，吃饭，收拾，很快就到了下午。下午休息半个小时，起来喝茶，追剧，不知不觉就到了傍晚。
今天下午把以前的相簿拿出来看，同时将书架等地方清洁了一下，时间过得更快。看到以前的照片，才感觉自己已经不年轻，年轻时的照片是那样的充满活力，只能感叹时光飞逝，逝水流年的滋味很难形容。
偏头痛已经好了，是因为自己从减少熬夜开始，这几天都睡得比平时早，晚上在床上不再刷手机和追短剧，再就是头发一定要吹干才能睡觉，果然有效。
对于身体的提醒一定要警醒，及时找到原因，而作出正确的决定，并努力去做。以前曾经有过眼压高的情况发生，是因为用眼太过，特别是看手机和电脑时间太长所致。只要找的原因，并做到科学用眼，比如每天做眼保健操，用眼时间长了就休息且多远眺，如此果然得到改善，让眼睛回归了正常。
反思一下前一段时间的生活习惯，有许多需要改变，比如尽量早睡，上床后不刷手机和追剧；饮食还需减量和减少蛋白质的摄入，还需更加清淡一些；运动量也需要增加一些；晚上洗澡尽量早点，不要到睡前才洗，等等。
