James常常说：点点滴滴从我做起！
先帮助自己（从改变自己开始）
帮助家人（潜移默化）
帮助朋友（近朱者赤，近墨者黑。）
最后再帮助国人（大爱、博爱）
我们以帮助“自己”提高健康素养为己任！
我们以帮助“自己”为己任！
每个年龄段的价值体现
简单的事情重复做，
复杂的事情尝试做，
重要的事情坚持做，
没有什么事做不了，
就看你想不想去做，
重在参与乐在其中！
我们以帮助“自己”为己任！
每一个年龄段的自我价值
感谢李正根老师组织的读书会，
（ps:第七期，好的知识应该早一点分享，比起第七期，我更喜欢第一期，我愿意做第一个吃螃蟹的先锋者）
让我们大家有机会温故而知新。
不仅学到了新的知识，
还把凌乱的旧知识梳理归纳成通俗易懂的系统性知识。
(李老师回复：@a James Ma 马富友 感谢老乡同事的积极参与，这本书确实“通俗易懂”，把高深的医学、营养学、中医等系统地、深入浅出地帮我们梳理归纳了一下，收获巨大，我都学了7期了，每天早上听，都有新的收获。)
你很健康，那就是最好的一年！
健康才是最大的财富！
你很健康，那就是最好的一年！
