在逆境时也感觉幸福。
骑三轮的老爷爷
早晨上班时间是个忙碌焦虑容易着急的时候。早晨时间短，要做的事情却不少。（起码，以前的我每天四点半起床，但是还是会掐着点儿到单位，如果路上有个堵车啥的，迟到无疑。于是，抓狂焦虑不开心忙碌就开始了。生气，忙碌，负能量就这样日积月累了。也许，这就是一早就感觉累，一天都是强撑着，一到家就瘫了。）这样的恶性循环，周而复始，对身体，对家庭，对孩子，对自己都不好。
改变，改变造成焦虑着急紧迫的事情。
比如，今天早晨。一个骑三轮车的老爷爷，挡住了一辆汽车的速度，在滴滴滴不停按喇叭。如果老爷爷充耳不闻，或者听见了已经使劲儿加速了，这两种情况，再怎么按喇叭都无济于事，反而造成自己和路人的焦虑和生气。（对人对己都不好，关键对自己不好。）也许，还会造成老爷爷的不安。所以，这样滴滴滴的按不论如何都是不好的选择。也许，早五分钟出门所有问题都不会存在。一早的轻松惬意多美好。
再说几种不同的路人。
“这老头！”自己着急被滴滴的喇叭带的更焦急的人。
无所谓，不上班，看热闹的人。
还有像我，静静等待的人。面对问题先冷静，解决问题，或静待问题解决，然后继续。（我也是在经历了着急，发脾气，生气，谩骂，甚至带着孩子摔了两次车，身体被这些负情绪弄坏了才悟到的。）
遇到问题，以解决问题为目的。把能量都用在解决问题之上。避免其他内耗。（错过了前面的听力，继续听能听的，其他的叹气，焦躁，放弃都是内耗，于事无补。不是解决问题，而是表达情绪。）
守住我的气场
一早起来内在的气场就被读到的书的内容破坏了——思想随着书中的内容而游走转动（我不复存在），之后的起床洗漱吃饭都在为了上班不迟到而行动（内在的气场，专注内在，以及享受都被抛诸脑后。）之后遇到的路人，他们的行为，他们 的语言，单位的人的动作，语言都在搅动着我的气场，甚至还会被他们带走——这是对气场的极大伤害。
这两天监考，没有那么多的语言，关注——或者说我更多的是关注了自己的气息，自己的需要，自己内在，就感觉没那么累（突然想到和同事聊到的“不被打扰”和“根本打扰不了”的境界）。
被打扰，气场被带跑是常态，但是要多多的守住自己的气场。
放得出，收得回。
由这次学生选择题答题情况发现，教师管的太多，管的太宽，效果还不好，学生完全没有自主性。
