超市里随处可见可以随意购买的功能饮料，关于功能饮料的传言很多很多，其中最广为流传的，便是“功能饮料影响心血管”，或“功能饮料导致心律不齐”。
在去年4月26日，16岁的Davis Cripe在下午的美术课上突然晕倒在地，昏迷不醒。
老师和同学见状，立即拨打了急救电话，将Davis送往了医院，可是为时已晚，下午3点半，Davis的家人便接到了医院的死亡通知。
在检查过尸体之后，验尸官道出了惊人的秘密：“Davis在午餐时喝了足量的咖啡因，干扰了他的心脏功能，并最终使他的心脏停止。”
功能饮料是指哪类饮料？
功能饮料，就是指那些通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。
目前，广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料以及其他有保健作用的饮料三大类。
一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量。
现在，功能饮料也越来越多受到我国年轻人欢迎，我国也逐渐成为这一领域的消费大国。
根据国际运动营养学会对能量饮料的定义：能量饮料是指成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等）、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其他特殊物质（常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等）的一种饮料。
为什么喝功能饮料会出现不适？
有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。
的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。根据推荐摄入量，咖啡因每天的安全摄入量不得超过300毫克。
如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。
我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。
另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的唯一原因，除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多其它的成分。据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。
功能饮料还能不能喝？
目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。
对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。
另外，16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱。
同理，孕妇、哺乳期妇女再加上对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。
