减重在路上。
昨日情况：
早餐：4个小笼包，一杯豆浆
午餐：一小份木须肉，一小份茄子土豆，一小份米饭
晚餐：两个雪媚娘，一小份水果捞，两个杏，半杯牛奶
运动：八段锦
晨起体重：74.75kg，比前一天涨了0.7kg
这两天在嘴巴上有些放松，前两天还可以，昨天也没有什么运动，突然就涨上去了。可能水分摄入的有点多了，尤其晚餐。另外，我湿气重，不能离开运动和泡脚，继续努力吧。
2024-06-08减重小记：不能离开运动
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