2023年2月26日周末，好姐妹们相约舞动起来，跟着老师30分钟律动春汗透骨。身轻气畅的感受好美。

《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

只有流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀。

人也是一样，身体需要时时运动，才能得以净化，拥有生命力持久，有旺盛的活力。

我们可以想一下，为什么刮痧拔罐，能够缓解疲劳？按摩汗蒸后，会感到舒适？

因为这些都属于“被动运动”，机体运转起来，气血通畅了，你身体的毒素也就代谢掉了。

但这些的效果都是短暂的，唯有运动，才是净化身体最好的方式。

运动，能从根本上加速循环，代谢体内垃圾。

经常适度运动，能帮我们净化体内堆积的毒素，百利而无一害的事情。

坚持下去，你的身体会变得健康轻盈，疲乏感都会一扫而空。心情娱悦！千金难买。拥有了世间最奢侈的生活。

春天来了，动起来吧。这样的律动感受心与身的和谐共生，挥洒汗水后的美好体验。