今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:30
天气：晴
心情：晴
纪念日：周末第一次运动
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：培养早睡早起好喜欢，写效率手册总结笔记
本月重要成果：全面复盘自己的一年，高效能人生实战训练营，早起陪伴营
今日三只青蛙/番茄钟
总结收尾九大体质保健穴位文字版
成功日志-记录三五件有收获的事务
①带女儿周末早起运动
②更加坚定自己的目标方向:教育自律带动孩子成长，深耕健康养生，自我管理
③每天读书学习一点点进步
开卷有益-学习/读书/听书
『富兰克林自传』
『九大体质按摩穴位音频』
听樊登读书『思考快与慢』
『最富足的投资』
健康与饮食
今日步数：1万以上
今日锻炼：30分钟以上
今日饮食：食不过饱，早中餐认真对待
好习惯打卡
早起打卡，总结打卡
昨天的大风让河面结了冰
习惯了边行走边听书
周末第一次运动的奖励吗
扫码跟我一起早起吧~
