我读初中时，成绩特别突出，经常会有“全班同学都没我聪明”的错觉，有时还觉得“老师讲的内容太简单，不值得认真听”，于是就低头看小说。班级活动时，我也常觉得别人做不好，心里总嘀咕：“要是让我来做，肯定比他们做得好！”
有老师说我是自信，也有老师说我很自负，早晚会吃亏。“我很自信”这一点我毫不怀疑，但自信过头也确实存在。那时我认知有限，不懂自信和自负其实是完全不同的概念，所以在成长的过程走了不少弯路。这节课，我想和你聊聊如何在自信和自负之间找到平衡，让你的自信气球既饱满又不会轻易爆炸。
首先，我们要分清什么是自信，什么是自负。自信是“我相信我能行”，自负却是“只有我能行”；自信是“我可以做得很好”，自负则是“只有我才能做得最好”。
我读初中时，有个总说“这题太简单”的数学高手。有一次学校组织数学竞赛，他因为轻视题目、粗心大意，最后连前三名都没进。赛后他沮丧地说：“我以为闭着眼睛都能做对，哪知大意失荆州，唉……”更夸张的是，我还有一个同学，数学成绩特别好，经常在我们面前秀智商，把我们碾压得无地自容，结果中考时，两个附加题都没做对，而我这个数学学渣反而把两个附加题做对了。
自信就像吹气球，适度的气体让气球飞得又高又稳，但气体太多，气球就会“砰”一声炸掉。我们要做的，就是学会把握这个度。
自负的人通常有一些共同特点，来看看你中了几个：
特点一：总是“我我我”
自负的人三句话不离“我”：“我觉得”、“我认为”、“我知道”。就像有些同学，每次讨论都要抢着说：“让我来说，我最懂这个！”结果一开口，离题万里。
特点二：听不进别人的话
自负的人就像装满了水的杯子，再也倒不进新的水。他们习惯打断别人，总觉得别人说的都不对。小琳曾经自视甚高，总觉得别人做得都不对，一句建议都听不进。后来她发现，原来同桌的学习方法确实比她的更高效。
特点三：过于看重结果，忽视过程
自负的人只关心“我赢了没有”，却不在意“我是怎么赢的”。小杰的胜负心特别强，有一次团体项目，他一个人包揽了所有工作，结果因为细节失误，全班得分最低，遭到了大家的抱怨，他自己也很伤心。
特点四：难以接受批评
自负的人常把批评当作人身攻击。小宏有次因为老师指出他作文里的错别字，气得把作文本撕了。后来他才知道，那篇作文本来有机会得满分，因为老师说，除了错别字之外，文章立意，以及布局谋篇，还有文采，都属一流。
那么，自负会给我们的学习和生活带来哪些负面影响呢？
1.容易错过学习机会。当你觉得自己什么都懂时，就不会愿意学习新知识。就像小马过河的故事：小马以为河水很浅，结果差点被淹没。我们班的小涛曾经拒绝参加数学辅导班，因为觉得“太简单了”，结果期末考试时，偏偏在那些“简单”题目上丢了分。
2.人际关系受影响。没有人喜欢和总是高高在上的人做朋友。小华曾经是班上最聪明的学生，但因为总表现出“我最厉害”，渐渐地，同学们都不愿意和他组队学习了。
3.容易遭遇重大失败。自负的人往往看不到自己的弱点，就像涨潮时看不到水下的礁石。小阳觉得自己跑步很快，体育课上不听老师指导，结果拉伤了肌肉，休息了好几个星期。
4.难以获得真正的成长。成长需要认识到自己的不足，而自负却让你关上了这扇门。这就像你想装满一个杯子，却把杯盖盖上了。
不过大家也不用担心，自信和自负之间是可以找到平衡的。接下来，我来教你如何掌握这个平衡：
1.学会说“我不知道”。真正的强者不怕承认自己不懂。我们班的学霸小瑶经常对同学说：“这题我还没听懂，你能给我讲讲吗？”这样不仅学到了知识，还交到了朋友。
2.学会倾听。试着在别人说话时认真听，不要急着打断。你会发现，每个人都有自己的闪光点。小杰现在养成了一个习惯：每次想打断别人时，就先默数三秒，他的改变赢得越来越多同学的喜爱。
3.关注过程胜于结果。学会欣赏努力的过程，而不仅仅看重结果。我常说：“重要的不是赢过别人，而是超越自己。我们的敌人从来不是别人，而是自己！”
4.把批评当作礼物。批评不是攻击，而是帮你发现盲点的礼物。我个人专门准备了一个“批评笔记本”，记录别人给我的批评和建议，有空就翻看、反思，再去改进。每次取得更好结果时，我都很感激那些批评我的人。
除了上面提到的4种策略外，还可以通过每日练习来培养自信：
早上进行自我肯定：
“我今天肯定会保持开放、包容的心态。”
“我愿意向每个人学习。”
“犯错没关系，重要的是改正。”
白天进行自我检查：
“我有没有打断别人说话？”
“我有没有轻视别人的建议？”
“我有没有感谢帮助我的人？”
晚上进行自我反思：
“今天我从谁那里学到了新东西？”
“什么时候我表现得很谦虚？”
“明天我怎样才能做得更好？”
通过这种刻意的自我训练，自负会逐渐转化为谦逊和自信。你的心态会更加积极，情绪也会更稳定，整个人会变得更受欢迎。
真正的强者不会炫耀自己的能力，而是会帮助他人变得更强。自信是一种美好的品质，就像让你飞翔的翅膀。但如果翅膀太重，就飞不高。我们要做的，是让自信既有力量又轻盈。
PS：下次想说“我最棒”时，不妨试试说：“我们都很棒！”
下次想要炫耀时，可以试着感谢帮助过你的人。
你会发现，谦逊的力量比自负更强大。
