有个民间故事，说的是一个暴发户，想要向当地的智者“买智慧”。
智者只告诉他，遇到让他生气的事情时，先退后几步，就能得到智慧。
暴发户不明所以，回家以后见妻子和人同床共枕，暴怒之下险些杀人，还好记起老者的话，于是后退了几步。
就是这么几步，让妻子身旁之人惊醒，暴发户这才发现这人原来是自己的母亲。
《一生的资本》里有这样一段话：
“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
当你情绪剧烈波动时，不妨尝试通过一些动作转移自己的怒气。
愤怒时，不如选择暂时避开。喝杯热茶，看部电影，或者找个地方跑一圈，让身体从紧张的情绪之中摆脱出来；
烦闷时，可以找个朋友聊聊天，看本喜欢的书，把自己所有的精力、注意力转移到其他事情中去，缓解一下情绪。
学会用更理性的心态去生活，不要因为眼前的一点得失而大发雷霆，要衡量自己的怒火所带来的后果。
当你卸下情绪的枷锁，轻松上路，你会发现往后的人生路更广阔。
从今天起，无论遇到再大的问题，都要保持内心的平和从容，遇山开山，遇水架桥。即使生活再难，也会柳暗花明。
