————《终身成长》读后感之一

        在家隔离的日子，我读了《终身成长》一书，这是一本关于思维模式的书。作者卡罗尔•德韦克，是斯坦福大学教授和美国艺术与科学院院士，是全球公认的心理学领域的杰出学者，她提出的固定型思维模式和成长型思维模式影响了全球教育，并因此获得了全球最大教育单项奖  “一丹奖”。

        读完这本书，我第一次发现了思维模式的重要性，它将会影响我们的一生。

      思维模式是一个人看待事物的角度、方式和方法的总和，它对人们的言行起着决定性作用。

      把思维模式分为两种，一种是固定性思维模式，另一种是成长性思维模式。

    什么是固定型思维模式？

        就是认为自己的能力是固定不变的。拥有这种思维的人会急于证明自己有能力，一旦失败，就会认为自己是一个没有能力的人，从而放弃努力。

          固定型思维模式的人相信自己的才能是一成不变的。所有的工作努力都是在围绕着这个水平的能力去做的。“这件事太难了，我做不到” ；“看，失败了吧，我就说我做不好的”  ；“我太笨了，我学不会的”  ；“生活是不公平的，我的努力都白费了”  ……  这是持有固定型思维模式的人的普遍心理。其实，他们并没有真正的进步和成长，只是让自己发挥正常的水平罢了，好让外界认为他的努力成果和他的能力是匹配的。

什么是成长型思维？

        就是认为自己的能力是可以通过努力来培养的。拥有这种思维的人遇到挑战以后，会以学习的心态去面对，即便是遇到了挫折，也不会放弃，而是不断地学习，发展能力。

      成长型思维模式的人具有这样的理念：人的基本能力是可以通过努力来培养的，即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。“参加这个活动我能从中学习到什么呢”；“这件事情我怎么才能做的更好呢”；“这次虽然失败了，我从中学习到了什么？”；“总结失败的经验，下一次我可以努力做得更好”  ……  这是成长型思维的人经常想的问题，即使在事情发展不顺利的时候，也有想要提升自己并坚持不懈的激情，这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志。这种思维模式，让人们在人生遭遇重大挑战的时刻，依然可以茁壮成长。

      人与人之间最大的差别就是思维模式，它并不是天生的，而是可以通过后天的训练来完成的，一个人的生活环境、工作经历和人际关系等都影响思维模式的形成。

        很多伟大的人物如爱迪生、达尔文、乔丹等都相信取得好成绩，所依赖的是刻苦的努力和坚信的意志，而不是天赋。他们都是成长型思维模式的典型代表。

          在读这本书的时候，我也经常对照自己，生活中更多的时候，我也是固定性思维模式占主导地位，有些事情不敢挑战自己，惧怕失败，惧怕别人的批评；工作、生活中遇到困难和挫折时很容易伤失信心、一蹶不振；对一些新生事物尤其是自己不太熟悉的领域不太敢去尝试、不愿意去努力；还有的时候，遇到了一个事情或一项工作还没有开始做，就觉得困难重重，难以完成，后来真的没有办法，硬着头皮去做了，完成后回过头来想想也不是想象中的那么难，所有这些，都是大脑中的固定型思维模式在作崇。

        其实，我们每个人都有一部分固定型思维模式，每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这也没有什么可羞愧的。

        好在这本书的最后，德韦克教授并指出了改变思维模式的方法。首先，信念是关键，成长型思维模式是建立在相信变化的基础上的。如果你内心有一个改变的信念，就会迈出第一步，去改变你的固定型思维模式，让成长型思维模式逐渐占据你的大脑。但这是一个缓慢的过程。

        首先我们要接受一个事实，每个人都拥有两种思维模式，我们要明白是什么引发了你固定思维模式，是失败？批评？还是他人的反对？然后我们要去了解当固定型思维模式人格被激发后会发生哪些什么，它是如何让我们思考、感受和采取行动的？最重要的是我们要逐渐学会用成长性思维模式去思考问题，而最终养成习惯，要经过一段时间的坚持训练才能做到。

        虽然读完了这本书，但是我感到好多内容还需要内化，尤其是“如何改变思维模式”一章，我还要认真地研读，按照书中的方法加以训练，并在生活中逐渐改变我的固定型思维模式，让更多的成长型思维模式与我相伴。

        “改变也许很难，但我从未见谁说过不值。” 这是书中结尾的一句话，我在这里当作自勉。成长是一辈子的事情，无关乎别人。如果你遇到了困难，就去试试这种思维模式，它可以让我们成为一个更积极、更有勇气、更加开明的人，成为一个决定自己未来方向的人。